Workshops
Schrijven als tool voor transformatie
Zin in een APK voor de ziel? Dan is zelfreflectie aan de hand van creatieve schrijfopdrachten iets voor jou.
HET VERHAAL DAT JE LEEFT krijgt vorm aan de hand van ervaringsgerichte schrijfopdrachten. Je verhaal is het bewijs dat je leeft, en tegelijkertijd een weergave van het script dat je bewust of onbewust uitleeft. Je eigen ervaringen vormen letterlijk je betekenis.
Wat we in elkaar kunnen herkennen en erkennen: de verhalen waardoor we ons laten regeren, en het unieke persoonlijke verhaal.
Narratieve psychologie
De narratieve psychologie gaat ervan uit dat de mens wordt bepaald door het verhaal over zichzelf. 'Zichzelf' is daarbij te verstaan als een verzameling van gedachten, ideeën en gevoelens.
De theorie en de oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar de werking van het autobiografisch geheugen en de functie van herinneringen en levensverhalen.
Zo kan je door jezelf de juiste vragen te stellen betekenisvolle ervaringen een plaats geven en bepaalde episodes uit je leven op een andere manier bezien. Je beweegt van het dominante verhaal naar het alternatieve verhaal.
Meer weten over het hoe en wat? Lees Op verhaal komen: je autobiografie als bron van wijsheid van Ernst Bohlmeijer en Gerben Westerhof.
Wat je kunt verwachten
We zijn relaxed bezig tijdens het schrijven. Geen prestatie- of resultaatdwang dus. Je maakt contact met wat er speelt in je leven en schrijft erover aan de hand van aansprekende opdrachten.
Na de verschillende schrijfrondes is er mondelinge uitwisseling, waarbij je ongedwongen tevoorschijn kunt komen.
When we deny the story, it defines us. When we own the story, we can write a brave new ending. -- Brené Brown
Creatief reflectief
Deze schrijfcyclus (doorgaans 5 workshops) is strikt genomen geen cursus 'creatief schrijven'. Evenmin betekent ‘autobiografisch schrijven’ dat we toewerken naar jouw vuistdikke levensverhaal.
Wel wordt je creativiteit aangesproken in de vorm van speelse thuisopdrachten. We maken dankbaar gebruik van genres als het ZKV (Zeer Kort Verhaal, A.L. Snijders) en flitsfictie (Ilja Leonard Pfeijffer).
ERVARINGEN
“Ik heb geleerd om te durven schrijven wat ik voor me zie. Schrijf nu ook meer voor mezelf op wat me overkomt. Als ik dat teruglees, zie ik meer verbanden in mijn leven. Dat helpt me.” – Arlette Korteweg
"Schrijven met Willem Jan is door de jaren een begrip geworden binnen het CvZ. Gevarieerde opdrachten, verrassende uitkomsten en een relaxte sfeer. Ik doe weer mee!” – Marijke Brandt
“Het is altijd maar weer genieten van je creatieve en deskundige leiding.” – Vera van Soelen
“Fantastisch om te ervaren hoe je met schrijven gaat zien wat je eigenlijk denkt.” – Joop van Haaften
“ . . . bedankt voor de intensieve boeiende bijeenkomst, met voor mij een helende schrijf-ervaring” – W.H.
"Het is altijd weer fijn om zo gezamenlijk de dingen op te schrijven die mij bezighouden. En zeker om te horen wat de anderen te delen hebben. Eenieder heeft een eigen stijl van schrijven. Zoals het de laatste tijd is gegaan, met jouw inbreng van gedichten, dat werkt voor mijn gevoel helemaal goed." - Clara van Heel
Schrijven in 4 dimensies
Deze workshop voert je langs vier aspecten van existentiële coaching. Coach jezelf al schrijvend aan de hand van de vier bestaansdimensies:
- Fysiek – lichamelijkheid, materie en natuur
- Sociaal – verbinding met anderen
- Psychisch – persoonlijke ontwikkeling en zelfbeleving
- Spiritueel – zelfoverstijgende zingeving
Waar in je leven word je geregeerd door de verhalen waar je mee leeft? En waar schrijf je je eigen verhaal? Zet je leven in een nieuw perspectief.
Breinschrijven
Creatief schrijven als brainstormtool
Wat onder de waterlijn leeft naar boven halen.
Het onzichtbare zichtbaar maken.
Ideevorming spelenderwijs.
Resultaat: Je missie en visie op een A4'tje.
Schrijfbevrijding -focussend schrijven
Een ervaringsgerichte methode waarmee je stapsgewijs contact maakt met wat er in je leeft. We spelen met woorden en zinnen tot er iets ontstaat wat voor jou klopt. Wat is jouw rol in het theater van het leven, en wie ben jij als persoon? Merk op wat gehoord en gezien wil worden.
Focussen (Focusing) is een manier van innerlijke afstemming, een opmaat naar reflectief schrijven. Bij het focussen geef je aandacht aan iets in je lijf dat nog vaag, maar wel voelbaar is. Iets wat te maken heeft met een situatie in je leven. Schrijvend ben je sprekend jezelf.
Eugene Gendlin (1926-2017), Amerikaans filosoof en psycholoog, stond aan de wieg van Focusing. Gendlin richtte zich op het proces van living forward, leven in de groeirichting van het leven aan de hand van een lijfelijk gevoelde sensatie: de felt sense. Focussen werd ontwikkeld in samenwerking met psycholoog Carl Rogers.